{"id":4008,"date":"2026-04-08T13:45:52","date_gmt":"2026-04-08T11:45:52","guid":{"rendered":"https:\/\/alwaysmind.se\/?p=4008"},"modified":"2026-04-24T11:06:17","modified_gmt":"2026-04-24T09:06:17","slug":"varfor-sager-jag-psykisk-halsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/","title":{"rendered":"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa?"},"content":{"rendered":"

Jag f\u00e5r ofta positiva kommentarer n\u00e4r jag s\u00e4ger psykisk h\u00e4lsa<\/em>. Ofta med uppskattning, men ibland ocks\u00e5 med en viss nyfikenhet \u2013 eller en f\u00f6rsiktig inv\u00e4ndning: \u201cFast vi vill ju ha hj\u00e4lp med den psykiska oh\u00e4lsan.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Eftersom en del av min \u2013 och Always Minds \u2013 \u201cgrej\u201d har blivit att g\u00f6ra ett ibland luddigt \u00e4mne, psykisk h\u00e4lsa, mer greppbart, vill jag f\u00f6rs\u00f6ka reda ut skillnaden \u00e4ven h\u00e4r.<\/p>\n\n\n\n

Precis som alla m\u00e4nniskor har en fysisk h\u00e4lsa<\/strong> \u2013 hur vi m\u00e5r i v\u00e5r kropp \u2013 har vi ocks\u00e5 alla en psykisk h\u00e4lsa<\/strong>: hur vi m\u00e5r p\u00e5 insidan.
V\u00e5r psykiska h\u00e4lsa rymmer b\u00e5de ljusa och m\u00f6rka dimensioner. Den best\u00e5r av s\u00e5v\u00e4l psykiskt v\u00e4lbefinnande som psykisk oh\u00e4lsa. Det \u00e4r allts\u00e5 inte tv\u00e5 separata tillst\u00e5nd, utan delar av samma helhet.<\/p>\n\n\n\n

Ett vanligt missf\u00f6rst\u00e5nd \u00e4r att en god psykisk h\u00e4lsa skulle inneb\u00e4ra total fr\u00e5nvaro av m\u00f6rker, sv\u00e5righeter eller psykisk oh\u00e4lsa. Men s\u00e5 \u00e4r det allts\u00e5 inte. En god psykisk h\u00e4lsa handlar snarare om att ha tillr\u00e4ckliga resurser f\u00f6r att kunna m\u00f6ta livets p\u00e5frestningar och utmaningar<\/strong>, och att kunna \u00e5terf\u00e5 balans n\u00e4r den rubbas.<\/p>\n\n\n\n

Psykisk oh\u00e4lsa <\/strong><\/h2>\n\n\n\n

I perioder kan de psykiska p\u00e5frestningarna bli f\u00f6r stora. Det m\u00f6rka tar \u00f6ver, och vi drabbas av psykisk oh\u00e4lsa. Ett begrepp vi beh\u00f6ver vara lite varsamma med \u2013 b\u00e5de som drabbade och som medm\u00e4nniskor intill.<\/p>\n\n\n\n

Psykisk oh\u00e4lsa rymmer n\u00e4mligen allt fr\u00e5n tillf\u00e4lliga psykiska p\u00e5frestningar till allvarliga psykiatriska sjukdomar. Allt beh\u00f6ver tas p\u00e5 allvar, men sp\u00e4nnvidden \u00e4r stor. Fr\u00e5n negativ p\u00e5verkan p\u00e5 vardag och livskvalitet till tillst\u00e5nd med potentiellt d\u00f6dlig utg\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n

\n

L\u00e5t mig ta ett exempel fr\u00e5n den fysiska h\u00e4lsan.
Om vi skulle samla all p\u00e5verkan p\u00e5 v\u00e5r kropp under ett och samma begrepp \u2013 fysisk oh\u00e4lsa<\/em> \u2013 skulle l\u00e5ngdragna f\u00f6rkylningar, benbrott och allvarlig cancer hamna i samma kategori.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Med det i \u00e5tanke \u00e4r det kanske inte s\u00e5 konstigt att begreppet psykisk oh\u00e4lsa<\/em> ibland upplevs som b\u00e5de brett och luddigt. Att jag d\u00e4rf\u00f6r v\u00e4ljer att prata om psykisk h\u00e4lsa<\/strong> \u00e4r ingen slump. F\u00f6r mig handlar det om att se och arbeta med hela m\u00e4nniskans m\u00e5ende<\/strong>. Ingen av oss \u00e4r enbart ljus eller m\u00f6rk. Vi b\u00e4r b\u00e5da delarna i oss och f\u00f6r\u00e4ndras \u00f6ver tid, beroende p\u00e5 vad vi \u00e4r med om och vilka f\u00f6ruts\u00e4ttningar vi har.<\/p>\n\n\n\n

Summa summarum<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

D\u00e4rf\u00f6r arbetar jag med psykisk h\u00e4lsa som en helhet. B\u00e5de genom att st\u00e4rka det som fungerar \u2013 bygga motst\u00e5ndskraft, \u00f6ka f\u00f6rst\u00e5elsen och fr\u00e4mja psykiskt v\u00e4lbefinnande \u2013 och genom att skapa kunskap och trygghet kring vad vi kan g\u00f6ra n\u00e4r m\u00f6rkret eller oh\u00e4lsan blir f\u00f6r dominant, hos oss sj\u00e4lva eller hos andra.<\/p>\n\n\n\n

\n

Om vi avslutar med att ta min favoritmetafor, den fysiska h\u00e4lsan<\/em><\/strong>, igen. T\u00e4nk dig att du f\u00e5r ont i kn\u00e4na av \u00f6verbelastning. L\u00f6sningen \u00e4r s\u00e4llan att bara vila tills sm\u00e4rtan g\u00e5r \u00f6ver \u2013 och sedan forts\u00e4tta s\u00e5 som du gjorde innan. F\u00f6r att kn\u00e4na ska h\u00e5lla \u00f6ver tid beh\u00f6ver vi ocks\u00e5 l\u00e4ra oss om hur vi r\u00f6r oss, tr\u00e4nar upp v\u00e5r styrka och anpassar belastningen s\u00e5 att kroppen klarar det liv vi vill leva.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Precis likadant \u00e4r det med v\u00e5r psykiska h\u00e4lsa. Vi kan inte enbart fokusera p\u00e5 att sl\u00e4cka br\u00e4nder n\u00e4r oh\u00e4lsan uppst\u00e5r. Vi beh\u00f6ver ocks\u00e5 tr\u00e4na, bygga upp och ta hand om v\u00e5rt psykiska m\u00e5ende p\u00e5 ett s\u00e4tt som blir h\u00e5llbart i l\u00e4ngden. Och det \u00e4r just precis det som jag tillsammans med Always Mind brinner f\u00f6r att l\u00e4ra och inspirera till flera \ud83e\udd0d!<\/p>\n\n\n\n

Med det sagt, var r\u00e4dda om varandra och kom ih\u00e5g(!) – Det syns inte alltid p\u00e5 utsidan hur insidan m\u00e5r.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Helena <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag f\u00e5r ofta positiva kommentarer n\u00e4r jag s\u00e4ger psykisk h\u00e4lsa. Ofta med uppskattning, men ibland ocks\u00e5 med en viss nyfikenhet \u2013 eller en f\u00f6rsiktig inv\u00e4ndning: \u201cFast vi vill ju ha hj\u00e4lp med den psykiska oh\u00e4lsan.\u201d Eftersom en del av min \u2013 och Always Minds \u2013 \u201cgrej\u201d har blivit att g\u00f6ra ett ibland luddigt \u00e4mne, psykisk […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":4009,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"\n

Jag f\u00e5r ofta positiva kommentarer n\u00e4r jag s\u00e4ger psykisk h\u00e4lsa<\/em>. Ofta med uppskattning, men ibland ocks\u00e5 med en viss nyfikenhet \u2013 eller en f\u00f6rsiktig inv\u00e4ndning: \u201cFast vi vill ju ha hj\u00e4lp med den psykiska oh\u00e4lsan.\u201d<\/em><\/p>\n\n\n\n

Eftersom en del av min \u2013 och Always Minds \u2013 \u201cgrej\u201d har blivit att g\u00f6ra ett ibland luddigt \u00e4mne, psykisk h\u00e4lsa, mer greppbart, vill jag f\u00f6rs\u00f6ka reda ut skillnaden \u00e4ven h\u00e4r.<\/p>\n\n\n\n

Precis som alla m\u00e4nniskor har en fysisk h\u00e4lsa<\/strong> \u2013 hur vi m\u00e5r i v\u00e5r kropp \u2013 har vi ocks\u00e5 alla en psykisk h\u00e4lsa<\/strong>: hur vi m\u00e5r p\u00e5 insidan.
V\u00e5r psykiska h\u00e4lsa rymmer b\u00e5de ljusa och m\u00f6rka dimensioner. Den best\u00e5r av s\u00e5v\u00e4l psykiskt v\u00e4lbefinnande som psykisk oh\u00e4lsa. Det \u00e4r allts\u00e5 inte tv\u00e5 separata tillst\u00e5nd, utan delar av samma helhet.<\/p>\n\n\n\n

Ett vanligt missf\u00f6rst\u00e5nd \u00e4r att en god psykisk h\u00e4lsa skulle inneb\u00e4ra total fr\u00e5nvaro av m\u00f6rker, sv\u00e5righeter eller psykisk oh\u00e4lsa. Men s\u00e5 \u00e4r det allts\u00e5 inte. En god psykisk h\u00e4lsa handlar snarare om att ha tillr\u00e4ckliga resurser f\u00f6r att kunna m\u00f6ta livets p\u00e5frestningar och utmaningar<\/strong>, och att kunna \u00e5terf\u00e5 balans n\u00e4r den rubbas.<\/p>\n\n\n\n

Psykisk oh\u00e4lsa <\/strong><\/p>\n\n\n\n

I perioder kan de psykiska p\u00e5frestningarna bli f\u00f6r stora. Det m\u00f6rka tar \u00f6ver, och vi drabbas av psykisk oh\u00e4lsa. Ett begrepp vi beh\u00f6ver vara lite varsamma med \u2013 b\u00e5de som drabbade och som medm\u00e4nniskor intill.<\/p>\n\n\n\n

Psykisk oh\u00e4lsa rymmer n\u00e4mligen allt fr\u00e5n tillf\u00e4lliga psykiska p\u00e5frestningar till allvarliga psykiatriska sjukdomar. Allt beh\u00f6ver tas p\u00e5 allvar, men sp\u00e4nnvidden \u00e4r stor. Fr\u00e5n negativ p\u00e5verkan p\u00e5 vardag och livskvalitet till tillst\u00e5nd med potentiellt d\u00f6dlig utg\u00e5ng.<\/p>\n\n\n\n

\n

L\u00e5t mig ta ett exempel fr\u00e5n den fysiska h\u00e4lsan.
Om vi skulle samla all p\u00e5verkan p\u00e5 v\u00e5r kropp under ett och samma begrepp \u2013 fysisk oh\u00e4lsa<\/em> \u2013 skulle l\u00e5ngdragna f\u00f6rkylningar, benbrott och allvarlig cancer hamna i samma kategori.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Med det i \u00e5tanke \u00e4r det kanske inte s\u00e5 konstigt att begreppet psykisk oh\u00e4lsa<\/em> ibland upplevs som b\u00e5de brett och luddigt. Att jag d\u00e4rf\u00f6r v\u00e4ljer att prata om psykisk h\u00e4lsa<\/strong> \u00e4r ingen slump. F\u00f6r mig handlar det om att se och arbeta med hela m\u00e4nniskans m\u00e5ende<\/strong>. Ingen av oss \u00e4r enbart ljus eller m\u00f6rk. Vi b\u00e4r b\u00e5da delarna i oss och f\u00f6r\u00e4ndras \u00f6ver tid, beroende p\u00e5 vad vi \u00e4r med om och vilka f\u00f6ruts\u00e4ttningar vi har.<\/p>\n\n\n\n

Summa summarum<\/strong><\/p>\n\n\n\n

D\u00e4rf\u00f6r arbetar jag med psykisk h\u00e4lsa som en helhet. B\u00e5de genom att st\u00e4rka det som fungerar \u2013 bygga motst\u00e5ndskraft, \u00f6ka f\u00f6rst\u00e5elsen och fr\u00e4mja psykiskt v\u00e4lbefinnande \u2013 och genom att skapa kunskap och trygghet kring vad vi kan g\u00f6ra n\u00e4r m\u00f6rkret eller oh\u00e4lsan blir f\u00f6r dominant, hos oss sj\u00e4lva eller hos andra.<\/p>\n\n\n\n

\n

Om vi avslutar med att ta min favoritmetafor, den fysiska h\u00e4lsan<\/em><\/strong>, igen. T\u00e4nk dig att du f\u00e5r ont i kn\u00e4na av \u00f6verbelastning. L\u00f6sningen \u00e4r s\u00e4llan att bara vila tills sm\u00e4rtan g\u00e5r \u00f6ver \u2013 och sedan forts\u00e4tta s\u00e5 som du gjorde innan. F\u00f6r att kn\u00e4na ska h\u00e5lla \u00f6ver tid beh\u00f6ver vi ocks\u00e5 l\u00e4ra oss om hur vi r\u00f6r oss, tr\u00e4nar upp v\u00e5r styrka och anpassar belastningen s\u00e5 att kroppen klarar det liv vi vill leva.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Precis likadant \u00e4r det med v\u00e5r psykiska h\u00e4lsa. Vi kan inte enbart fokusera p\u00e5 att sl\u00e4cka br\u00e4nder n\u00e4r oh\u00e4lsan uppst\u00e5r. Vi beh\u00f6ver ocks\u00e5 tr\u00e4na, bygga upp och ta hand om v\u00e5rt psykiska m\u00e5ende p\u00e5 ett s\u00e4tt som blir h\u00e5llbart i l\u00e4ngden. Och det \u00e4r just precis det som jag tillsammans med Always Mind brinner f\u00f6r att l\u00e4ra och inspirera till flera \ud83e\udd0d!<\/p>\n\n\n\n

Med det sagt, var r\u00e4dda om varandra och kom ih\u00e5g(!) - Det syns inte alltid p\u00e5 utsidan hur insidan m\u00e5r.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Helena <\/em><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4008","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nVarf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa? - Always Mind<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa? - Always Mind\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jag f\u00e5r ofta positiva kommentarer n\u00e4r jag s\u00e4ger psykisk h\u00e4lsa. Ofta med uppskattning, men ibland ocks\u00e5 med en viss nyfikenhet \u2013 eller en f\u00f6rsiktig inv\u00e4ndning: \u201cFast vi vill ju ha hj\u00e4lp med den psykiska oh\u00e4lsan.\u201d Eftersom en del av min \u2013 och Always Minds \u2013 \u201cgrej\u201d har blivit att g\u00f6ra ett ibland luddigt \u00e4mne, psykisk […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Always Mind\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-04-08T11:45:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-24T09:06:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alwaysmind.se\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan-1024x683.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"683\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Helena Reje\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Helena Reje\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Helena Reje\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c3813497bdfd7e44197aa873623120ae\"},\"headline\":\"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa?\",\"datePublished\":\"2026-04-08T11:45:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-24T09:06:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/\"},\"wordCount\":707,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/\",\"name\":\"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa? - Always Mind\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg\",\"datePublished\":\"2026-04-08T11:45:52+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-24T09:06:17+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c3813497bdfd7e44197aa873623120ae\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/04\\\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg\",\"width\":2121,\"height\":1414},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/\",\"name\":\"Always Mind\",\"description\":\"Psykisk h\u00e4lsa hela \u00e5ret\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alwaysmind.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/c3813497bdfd7e44197aa873623120ae\",\"name\":\"Helena Reje\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a980329af1f7d64230610b314ba0b0310cacf3b3b9a2f065a990e5b1f838df0c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a980329af1f7d64230610b314ba0b0310cacf3b3b9a2f065a990e5b1f838df0c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/a980329af1f7d64230610b314ba0b0310cacf3b3b9a2f065a990e5b1f838df0c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Helena Reje\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/alwaysmind.se\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa? - Always Mind","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa? - Always Mind","og_description":"Jag f\u00e5r ofta positiva kommentarer n\u00e4r jag s\u00e4ger psykisk h\u00e4lsa. Ofta med uppskattning, men ibland ocks\u00e5 med en viss nyfikenhet \u2013 eller en f\u00f6rsiktig inv\u00e4ndning: \u201cFast vi vill ju ha hj\u00e4lp med den psykiska oh\u00e4lsan.\u201d Eftersom en del av min \u2013 och Always Minds \u2013 \u201cgrej\u201d har blivit att g\u00f6ra ett ibland luddigt \u00e4mne, psykisk […]","og_url":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/","og_site_name":"Always Mind","article_published_time":"2026-04-08T11:45:52+00:00","article_modified_time":"2026-04-24T09:06:17+00:00","og_image":[{"width":1024,"height":683,"url":"https:\/\/alwaysmind.se\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan-1024x683.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Helena Reje","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Helena Reje","Estimated reading time":"3 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/"},"author":{"name":"Helena Reje","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/#\/schema\/person\/c3813497bdfd7e44197aa873623120ae"},"headline":"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa?","datePublished":"2026-04-08T11:45:52+00:00","dateModified":"2026-04-24T09:06:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/"},"wordCount":707,"image":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alwaysmind.se\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/","url":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/","name":"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa? - Always Mind","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alwaysmind.se\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg","datePublished":"2026-04-08T11:45:52+00:00","dateModified":"2026-04-24T09:06:17+00:00","author":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/#\/schema\/person\/c3813497bdfd7e44197aa873623120ae"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#primaryimage","url":"https:\/\/alwaysmind.se\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg","contentUrl":"https:\/\/alwaysmind.se\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Varfor-psykisk-halsa-Hemsidan.jpg","width":2121,"height":1414},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/varfor-sager-jag-psykisk-halsa\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/alwaysmind.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Varf\u00f6r s\u00e4ger jag psykisk h\u00e4lsa?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/#website","url":"https:\/\/alwaysmind.se\/","name":"Always Mind","description":"Psykisk h\u00e4lsa hela \u00e5ret","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alwaysmind.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alwaysmind.se\/#\/schema\/person\/c3813497bdfd7e44197aa873623120ae","name":"Helena Reje","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a980329af1f7d64230610b314ba0b0310cacf3b3b9a2f065a990e5b1f838df0c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a980329af1f7d64230610b314ba0b0310cacf3b3b9a2f065a990e5b1f838df0c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/a980329af1f7d64230610b314ba0b0310cacf3b3b9a2f065a990e5b1f838df0c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Helena Reje"},"sameAs":["http:\/\/alwaysmind.se"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4008","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4008"}],"version-history":[{"count":12,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4008\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4173,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4008\/revisions\/4173"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4009"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4008"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4008"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alwaysmind.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4008"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}