Vikten av att arbeta forskningsbaserat
Jag må ha en egen erfarenhet av en nära död i suicid, min mamma. Men såklart även erfarenheter av psykisk ohälsa som jag stött på hos mig själv och andra genom livet. Erfarenheter som spelar roll i mitt arbete och som påverkar mitt både ”varför” och ”hur” jag gör det. Men det har hela tiden funnits en stark drivkraft att följa forskningen. Vad vet vi egentligen från teorin och empiriska studier?
Men varför är då forskningens studier så viktiga för mig/oss som arbetar med de här frågorna? Det svaret hörde jag mig själv presentera häromdagen i ett möte med en nära individ som just nu inte mår särskilt bra. Hen sa:
”Jag kan till och med tycka att det du gör är meningslöst, är man så här nere så är man så pass hopplös att det inte spelar någon roll.”
Utan någon egentligen eftertanke rullade svaret ur mig, det blev så självklart, trots att jag egentligen aldrig har stått inför det påståendet tidigare. Åtminstone inte i verkligheten i realtid. Jag svarade:
”Det är en av de anledningarna till att det är så viktigt att arbeta forskningsbaserat och inte enbart på känsla. Vi vet idag att majoriteten av dem som har upplevt och överlevt den hopplösheten du nu känner, har fått fina meningsfulla liv igen. De kan inte förstå, vid en tillbakablick, hur de kunde må så dåligt då. Till och med har de personer som har uttryckt saker som, jag borde få bestämma själv om jag ska fortsätta leva eller inte, uppskattat att de inte fick det. Då de i sin känsla av hopplöshet inte hade förmågan att se en framtid där de mådde bra. Men sedan retroperspektivt tackat sin omgivning för att de inte släppte taget. ”
Trygg i min kunskap om forskningen gav jag svaret, men jag sa också (i rollen av den medmänniska som jag är till hen).
”Om det är så att du just nu upplever att du har förlorat din framtidstro så lovar jag att finnas här som ditt ställföreträdande hopp.”
Jag sa även en massa mer andra saker och vår gemensamma kamp mot livets tuffa motstånd är inte över. Men jag fick verkligen, i skarpt läge, känna betydelsen av forskningen. Vad den hjälper oss att orka möta, kunna formulera men också modet att agera. Always Minds mantra om, ork, ord och mod i praktiken. I just den här aktuella situationen och relationen – en betydelse del i att hålla liv i det så livsviktiga hoppet ❤️.
Med kärlek, Helena
