Tavlan Första hjälpen – mer än praktisk

Den ”psykiska första hjälpen-tavlan” – lika självklar som första hjälpen-skåpet och brandutrymningstavlan! Denna signaturprodukt borde finnas överallt där människor vistas.
Tavlan visualiserar de fyra ledorden ”tala, fråga, lyssna, respektera” med konkreta instruktioner för vad man kan göra om någon i din närhet mår dåligt — eller om du själv behöver stöd. En QR-kod leder vidare till en lista med professionella hjälplinjer och den evidensbaserade handlingsplanen BLEUS. Tavlan finns i A3 och A5, svenska och engelska och har ett elegant akrylformat med 3D-känsla och är enkel att hänga upp. Tavlan är mer än praktisk – den sänder ett kraftfullt budskap:  Vi ser dig och hos oss är det okej att ha bättre och sämre dagar.

Träning i psykisk hälsa – träna för att våga

En väl bevarad hemlighet med mötet med den psykiska ohälsan är att vi tror att det är så svårt och det är därför vi inte vågar. Men många gånger är det just för att vi inte vågar som gör att vi upplever mötet som så svårt. Kunskap genererar mod!

Vill vi bli bättre så måste vi träna, tillsammans och med varandra. Såväl förebyggande hur vi kan stärka psykiskt välbefinnande. Den resurs vi har att klara av livets utmaningar. Men även att i ett tryggt sammanhang träna på hur vi gör när det blir skarpt läge.

Genom strukturerade träningspass med uppvärmning, teori, träningsstationer och en tydlig koppling till vardagens miljöer tränar deltagarna på att förmedla sitt egna mående och fånga upp sin omgivnings mående enligt evidensbaserade metoder.

Här finns även möjligheten att Always Mind-utbilda egna interna tränare i ert företag som sedan kan genomföra träningspasset löpande och vidare i organisationen. På så sätt kan ni få in både träningskontinuiteten i vardagen och att fler har möjligheten att lära sig mer. 

Utbildning – Gör det själva

För att möjliggöra kontinuerlig träning och att fler lär sig mer finns nu även ett licenskoncept. Efter att ni har genomfört en utbildningen Träningspass i psykisk hälsa kan ni välja att med Always Minds hjälp utbilda företagsinterna tränare. Tillsammans med en licens som ger er tillgång till allt fysiskt och digitalt material som ni behöver för att genomföra träningspasset/utbildningen så får ni fri tillgång att i tränarnas regi genomföra passet så många gånger ni önskar så länge licensen är aktiv.

Filmerna ger ert team möjlighet att ta del av föreläsningen i filmformat — perfekt om inte alla kan närvara vid ett fysiskt tillfälle.

Föreläsningsfilm: Hela föreläsningen producerad i studio och uppdelad i 9 avsnitt med workshopfrågor efter varje del. Perfekt för att nå alla medarbetare – de som missade det fysiska tillfället, och de som vill fördjupa sig ytterligare. 50 minuters kraft som kan visas fritt under vald period!

Kortfilmer: Två kraftfulla 10-minutare som ger konkreta verktyg. ”Tala, fråga, lyssna och respektera” för alla medarbetare och ”Till cheferna” som visar hur små justeringar i ledarskapet ger stora effekter. Brandas med er logga och kan användas fritt i företaget. Hands-on-innehåll som verkligen gör skillnad!

Samtalsstöd – expertstöd när du behöver det

Behöver du kloka tankar kring en utmanande situation till exempel när någon medarbetare eller person i din närhet behöver stöd? Under en timme diskuterar vi tillsammans situationen och du konkret vägledning kring hur du samtalar med den aktuella personen, hur ni kan arbeta i gruppen, och vart ni kan vända er för fortsatt professionellt stöd.

Korten om psykisk hälsa – enkla verktyg i vardagen

Psykisk hälsa behöver inte vara komplicerat! Forskningsbaserade kommunikationskort, samtalsleken och associationskorten gör det lätt att träna på det viktiga – att prata om känslor, att lyssna aktivt och att bygga förståelse. Kortens syfte är att göra det enkelt att agera rätt när någon visar tecken på psykisk ohälsa. De är ett konkret komplement till tavlan och filmerna, och hjälper till att omsätta teori till handling. Perfekta verktyg för att integrera psykisk hälsa i vardagen på ett naturligt sätt.

Always Minds bokutbud innehåller två titlar:

• Hantera livet – en praktisk träningsbok för psykisk hälsa. Den strukturerar innehållet i konceptet och ger läsaren möjlighet att arbeta med sitt mående över tid, med övningar och reflektioner. Boken täcker allt från egen självkännedom till att våga agera som medmänniska.
• Det hon aldrig sa – en stark, självupplevd skildring i romanform där Helena Reje berättar om sin barndom och hur psykisk ohälsa och suicid påverkat henne och familjen. Det är en gripande men hoppfull berättelse En bok som skapar förståelse och öppnar samtal.

Affisch  – daglig påminnelse om medmänsklighet

Affischen som bygger på ”tala, fråga, lyssna och respektera” är en vacker påminnelse om värdet av medmänsklighet. Ett enkelt men kraftfullt sätt att sprida budskapet om medmänsklighet och psykisk hälsa — på arbetsplatsen, i skolan, i en korridor eller i omklädningsrummet. Den kan med fördel kompletteras med Första hjälpen tavlan eller stå för sig själv som en visuell påminnelse om att psykisk hälsa är allas ansvar.