Arbetet med den psykiska hälsan fungerar precis som allting annat, vill vi bli bättre så måste vi träna. Som bekant är den bästa träningen den träningen som faktiskt blir av. Sedan är vi alla individer och det kan ju skilja sig när, var och hur vi vill träna. Därtill vad som passar för olika roller och olika arbetsplatser.

För att underlätta träningen skapades träningsboken i Mental Health – Vad kan du göra för dig själv och andra i rollen som medmänniska. Boken blandar faktatexter med övningar och även förslag på enkla förflyttningar i ork, ord och mod in i individens vardag. Boken önskar både stärka våra psykiska resurser för att bättre kunna hantera livets påfrestningar. Men bidrar även med verktyg till vad vi som medmänniskor kan göra för oss själva eller andra när mörkret blir för dominant. 

Som vanligt följer boken Always Minds röda tråd; Tala, fråga, lyssna och respektera. Med starkt inflytande av MHFA (Mental First Health Aid, Första hjälpen till psykisk hälsa). Kunskap genererar mod 💪🧠.

Pst… Träningsboken planeras lanseras i årsskiftet 2025/2026. 

Det hon aldrig sa, är en självupplevd berättelse skriven i romanform. Författaren Helena Reje ger en oerhört vacker skildring av sin barndom. Hon beskriver sin relation till sin mamma, hur den byggdes, blev så stark och hur mamman en dag tillsynes bara lämnade, genom suicid.

Chocken, frågorna, det oförklarliga? Helena lägger pussel och söker förklaringar till hur en person kan bli så sjuk, dödssjuk, utan att någon märker något. Hon har förmågan att skapa en genuin förståelse kring psykisk ohälsa, och visar på hur även färgstarka personligheter kan brottas med mörkare inre rum. 

Den verkliga berättelsen ligger till grund för hela konceptet; tala, fråga, lyssna och respektera.

Kanske blir boken en fin present till medarbetarna i samband med föreläsningen, en julklapp eller sommargåva?