1. Psykisk hälsa – livets viktigaste ämne

Välkomna till en inspirationsboost i ämnet psykisk hälsa tillsammans med Helena Reje, grundare Always Mind.

Tack vare att våra förfäder dagligen drevs av att hitta den bästa maten och ideligen anpassade sig för att undgå det hungrigaste lejonet så har vi överlevt fram till idag. En sensitivitet för överlevnad som i dagens moderna samhälle paradoxalt nog ibland sätter krokben för oss.

Vi kan inte styra vår omvärld men vi kan med en ökad förståelse påverka hur vi reagerar på och agerar i den. Det är med avstamp i egna erfarenheter tillsammans med kunskap och energi som Helena ger oss handgripliga verktyg för vår vardag.

Föreläsningen är baserad forskningen men paketerad för medmänniskan. Hur vi värnar om vårt psykiska välmående och hanterar ohälsan. Vad vi kan göra för såväl oss själva som varandra inom konceptet; tala, fråga, lyssna och respektera.

”Min ambition är att du, oavsett vilken personlighet du är, vilka relationer du har omkring dig och i vilka miljöer du vistas i. Ska veta, vilja och våga göra det du behöver när situationen kräver”.

Helena Reje 

2. Psykisk hälsa – gör det till synes osynliga synligt

””Jag tror att de flesta som gör för lite, inte gör det för att de inte vill. Utan för att de saknar klunskapen eller är rädda för att göra fel” säger Helena Reje  

”Ambitionen är att bidra med information, inspiration och faktiska ”to do’s” som gör oss tryggare i rollen som medmänniskor till oss själva och varandra. Där jag med forskningen i ryggen kan säga att kunskap med träning genererar mod, ibland livsviktigt mod”  summerar Helena Reje tanken med föreläsningen

Föreläsningen riktar sig till dig som chef, kollega och medmänniska. Vad kan du som medmänniska göra för att ett psykiskt bra mående ska fortsätta vara bra? För att vända ett mindre bra mående till bättre? Eller vara bryggan mellan vardagen och vården?

Båda föreläsningarna ger er en utmärkt grund att bygga vidare på med Den psykiska första hjälpen-tavlan för att bibehålla samtalet i lokalerna. Filmerna, korten och böckerna för att kunskapshöja kontinuerligt. Och utbildningen Träningspass i psykisk hälsa för att nå den långsiktigt hållbara faktiska praktiska träningen.