Find Help here!

Do you or someone you know need help? Hopefully, you will find the contact details you need in the list below.  If you feel that an important organisation or other stakeholder has been left out, please contact us at kontakt@alwaysmind.se , and we’ll add them to the list. 
Alkohollinjen (alcohol helpline)

If you want support in changing your alcohol habits or if you are worried about someone else.

Open non-holiday weekdays. Monday–Thursday 11:00–19:00 (11 AM to 7 PM), Fridays 11:00–16:00 (11 AM to 4 PM).

Phone 020 84 44 48 

Alkohollinjen.se 

Anhöriglinjen (helpline for family members)

A national helpline run by Anhörigas riksförbund. If you need support in your role as a family member. Phone 0200 23 95 00

Emergency number

Police, ambulance, and rescue services. When life is at stake, and you need help now.

Phone 112

If it is not an emergency, phone 114 14

24/7.

Bris (Children’s Rights in Society)

Bris – support for adults. Phone 0771 50 50 50

Bris – support for sports coaches regarding children. Phone 077 440 00 42

Bris – stöd för barn och unga upp till 18 år. Telefon 116 111

Nu kan du sms:a med Bris och numret är 116 111. Det är gratis, du är alltid anonym och Bris ser inte ditt telefonnummer. 

Brottsofferjouren (crime victim helpline)

Support if you have been the victim of a crime, if you are related to a victim of a crime, or if you have been a witness to a crime.

Phone 116 006

Brottsofferjouren.se

Dopingjouren (doping)

Provides information, help, and support. Questions can be asked via the form on the website. 

 Dopingjouren.se

Droghjälpen (drug helpline)

For everyone affected by drugs. Information, advice, and support if you are questioning your drug habits or if you are worried about someone you care about.

Mondays 09:00–19:00 (09 AM to 7 PM) and Thursdays 09:00–16:00 (09 AM to 4 PM).

If the line is busy, you can leave your phone number and be called back or stay on the line.

Phone 91 91 91

Droghjalpen.se 

Giftinformationscentralen

Svarar på frågor om akuta förgiftningar dygnet runt, året runt. 

När det är akut ring alltid 112 och fråga efter giftinformation. 

När det är mindre akut ring 010 456 6700

Giftinformation.se

Jourhavande medmänniska (on-call fellow human)

If you need human support at night.

Open every day 21:00–06:00 (9 PM to 06 AM)

Phone 08 702 16 80

Chat with an on-call fellow human being 

Jourhavande präst (on-call priest)

Open to everyone needing human support at night. Whoever answers is bound by confidentiality, and you can be anonymous.

Call 112 and ask to speak with the on-call priest.

På hemsidan för Jourhavande präst finner du även en digital brevlåda och chatt.

Jourhavande präst (on-call priest)

 

Kvinnojouren online (women’s helpline
Kyrkans SOS (SOS of the church)

If you want to talk about the difficult things with a fellow human being.

Open weekdays 13:00–21:00 (1–9 PM) and weekends/holidays 16:00–21:00 (4–9 PM) 365 days a year. 

Phone 031 800 650

You can also send an e-mail to the emergency inbox.. 

Kvinnofridslinjen (women’s helpline)

If you have been subjected to violence or threats.

Open 24/7.

Phone 020 50 50 50

Livslinjen (life helpline)

Är du mellan 16 och 25 år och vill chatta med en vuxen? På Livslinjen lyssnar vi på dig och du kan prata om det mesta, dina känslor, tankar och när livet känns jobbigt.

Livslinjen chatt 

Öppetider söndag – torsdag kl.17-24.

Mansjouren

Mansjouren är en ideell förening som lyssnar och ger samtalsstöd till män som behöver prata med någon för att hitta sin väg framåt i livet.

Phone 08 30 30 20.
Telefonjouren är bemannad kl 12–14 och 18–20 alla dagar i veckan med undantag för lördagar, då är det 12–14.

Mansjouren.se

PrevenTell

A national helpline that you can call if you feel that you’ve lost control of your sexuality, if you feel concerned about your thoughts and actions, or if you’re afraid that you might harm yourself or others. The call is free and does not show up on your phone bill.

Phone 020-66 77 88

Refugee Line

If you have fled war or some other crisis and are currently located in Sweden. Sunday through Thursday 18:00–21:00 (6–9 PM)

Phone 020 150 110 

RFSU (Swedish Association for Sexuality Education)

Chat function where you can ask questions about sex and relationships and get personal answers from a midwife, sexologist, sexuality educator, or psychologist.

RFSU chatt

Självmordslinjen (suicide helpline)

If you are having thoughts of taking your life or is you know someone who does. Open 24/7, 365 days a year.

In case of acute suicide risk, call 112.

Phone 90101

Mind.se

Stödlinjen (gambling helpline)

Offers free self-help meetings for gamblers and family members.

Phone 08 37 43 00

SPES

Helpline if you have lost someone to suicide.

Phone 020 18 18 00

Storasyster

Storasyster erbjuder stöd till de som blivit utsatta för våldtäkt eller andra sexuella övergrepp. Arbetar stödjande och kunskapshöjande för ett jämställt samhälle fritt från sexuellt våld.

Ni finner deras stödfunktioner här på Storasyster; såsom mejl, chat, rådgivning, stödgrupper m.m. Med länken finner ni även stöd som anhörig.

 

Stödlinjen (gambling helpline)

For gamblers and family members. Are you worried about your own or someone else’s gambling for money? Call or chat. It’s free, and you can be anonymous. 

Open weekdays 09:00–17:00 (09 AM to 5 PM)

Phone 020 81 91 00

Stödlinjen chat

Stödlinjen för män

Stödlinjen för män är en nationell stödtelefon för den som utsatts för hot och våld i nära relation eller sexuellt våld. Även närstående och yrkesverksamma är välkomna att ringa.

Stödlinjen för män har öppet alla dagar 7–21. Samtalet kostar ingenting och syns inte på telefonräkningen.

Telefon: 020 80 80 80 

Tjejzonen

Chatten

Här får du prata om det som känns viktigt för dig och du kan ställa precis vilka frågor du vill. Du kan dela med dig av dina problem, känslor och funderingar. Allt är anonymt.

Du får chatta precis så mycket och ofta du vill. Du behöver inte lämna några uppgifter om dig själv. Till chatt. 

Ätstörningschatten

Här sitter specialutbildade Storasystrar som finns till för dig som har funderingar kring mat, vikt, kropp eller träning. De har fått en grundutbildning av Tjejzonen, men är varken experter eller psykologer.

Du behöver inte ha en diagnos eller se ut på ett visst sätt för att chatta – din vikt spelar ingen roll. Du är lika välkommen oavsett om du går i behandling eller inte. Du som har tillfrisknat från en ätstörning är också välkommen. Till ätstörsningschatten.  

Öppet hela veckan, måndag-söndag klockan 20.00–22.00.

Unga Lukas

Unga Lukas anonyma chatt är öppen för dig som är i åldrarna 13–25, som behöver någon som lyssnar. 

Du är anonym och du bestämmer själv vad du vill prata om. Inga begränsningar. När som helst under chatten kan du logga ut. Du väljer. Vi vill att du ska känna att chatten är ett tryggt rum, som ger dig det utrymme och tid du behöver. En skadefri plats.

Till chatten

Vi har öppet måndag till torsdag kl. 19-22.

 

Unga relationer

Ungarelationer.se är en nationell stöd- och kunskapsplattform för att motverka våld i ungas partnerrelationer.

Hit kan unga upp till 20 år vända sig oavsett om de blir utsatta för våld, är den som utsätter eller är en kompis till någon som blir utsatt/utsätter någon.

Känner du till exempel oro, ångest eller rädsla i ditt förhållande? Funderar du på sånt som svartsjuka, våld och kontroll, eller undrar över vad som är en bra relation? Har du en kompis som är ihop med någon och funderar på om det är en schysst relation?

Till chatten.

Öppen kl. 20-22 och är helt anonym och gratis. 

Äldrelinjen (helpline for older people)

If you are 65 years or older and are suffering mentally or longing for someone to talk to.

Open Monday through Thursday 08:00–19:00 (08 AM to 7 PM). Volunteers answer the phone, and you can be anonymous. 

Phone 020 22 22 33

Mind.se

Ätstörningslinjen (eating disorder helpline)

A national eating disorder helpline through Frisk & Fri. Call with any questions or concerns surrounding eating disorders.

A national eating disorder helpline through Frisk & Fri. Call with any questions or concerns surrounding eating disorders. 020 20 80 18

If you are a family member who needs support, phone 020 12 50 85

en_GB