Här kommer en reflekterande kunskapsdelning
Vi behöver prata mer om suicid. Men också prata mer rätt.
Hur vi använder orden påverkar både förståelsen och möjligheten att hjälpa.
Jag skriver inte det här med några som helst pekpinnar, mer en delning av kunskap som numera finns. Och för att vi tillsammans ska kunna hjälpa varandra att städa bort sådant som vi lärt oss från förr, men som vi idag vet inte längre stämmer. Min ambition är att möjliggöra minskat lidande och rädda liv. Ingjuta ork, ord och mod till såväl oss själva som andra ❤️.
- Välj gärna ”suicid” eller ”psykologiskt olycksfall”
Att säga självmord är inte fel, men ordet mord för tankarna till kriminalitet och skuld. Det kan förstärka skam – både hos den som mår dåligt och hos närstående.
- Att ta sitt liv är sällan ett fritt val
Det handlar sällan om en vilja att dö – utan om att inte längre se någon annan utväg.
- Det handlar inte om att “lyckas” eller “misslyckas”
De orden antyder prestation. Suicid är inte ett resultat – det är ett uttryck för ett mycket stort lidande.
- Det är inte egoism
Många som har suicidtankar upplever tvärtom att de är en belastning för andra. Självkänslan är ofta mycket låg – och tanken kan vara att omgivningen skulle ha det bättre utan dem.
- Den som har suicidtankar vill oftast inte dö
Det handlar snarare om att inte längre orka leva med smärtan. Ofta finns både en vilja att leva och en vilja att få det att sluta göra ont – samtidigt.
- Det går att påverka
Även när någon verkar ha “bestämt sig” finns ett fönster där stöd gör skillnad. Ambivalensen kan finnas kvar ända in i slutskedet – och tillståndet är ofta övergående.
- Det är inte en enkel utväg
Att avsluta sitt liv strider mot vår starka överlevnadsinstinkt. Det är psykologiskt mycket svårt, även i stort lidande.
- Att prata om suicid väcker inte farliga idéer
Tvärtom – att våga fråga kan vara avgörande. Det minskar ensamhet och öppnar för hjälp.
- Suicid är en av de vanligaste dödsorsakerna bland unga i Sverige
Det gör det ännu viktigare att prata om suicid – på ett sätt som minskar skam och ökar förståelse.
- Vi missar ibland samtalet om äldre män
Risken att dö i suicid är som högst bland äldre män, särskilt i de allra högsta åldrarna. Det gör dem till en av de mest sårbara, men också mest förbisedda grupperna.