Den psykiska första hjälpen-tavlan är Always Minds signaturprodukt och borde vara en självklarhet överallt där människor finns. Precis lika självklar som den fysisk första hjälpen-tavlan, hjärtstartare och tavlan för brandutrymningsvägar. Den psykiska första hjälpen-tavlan kan närmast likna med en plåstertavla men denna är för vår psykisk hälsa. Innehållet på tavlan är baserat på det forskningen säger, paketerat i fyra medmänskliga ord; tala, fråga, lyssna och respektera. Med respektive undertexter med hur du kan tänka/agera. Oavsett om det är du själv som mår dåligt eller om det är någon i din omgivning som du misstänker mår mindre bra.

Tavlan har också en QR-kod ”Här finns hjälp” som leder vidare till en telefonlista med aktuella telefonnummer, öppetider och chattar. Alla av samhället stödda stödkontakter för psykisk ohälsa.

Förutom det praktiska användningsområdet ger tavlan ett betydelsefullt symbolvärde för företaget; Vi har förståelse för att ni är människor. Hos oss är det okej att ha bättre och sämre dagar.

• Finns i A3 och A5-format
• Akryl/glasmaterial
• 3D-känsla
• Enkel upphägningsanordning

Arbetet med den psykiska hälsan fungerar precis som allting annat. Vill vi bli bättre så måste vi träna. På varandra! Vi kan inte skydda oss från livets alla riskfaktorer, inte heller helt skydda arbetsplatsen. Men vi kan utbilda oss som individer, medarbetare och medmänniskor till varandra. Vi kan stärka våra psykiska resurser så att vi klarar av att balansera upp livets olika påfrestningar.  Därtill skaffa oss kunskapen och verktygen att hantera såväl oss själva som vandra när ohälsan blir för dominant. 

Vad säger forskningen och hur omsätter vi det i praktiken? Med upplägget av ett träningspass innehållande uppvärmning, träningsstationer, nedvarvning och reflektioner tränar vi på just det. Upplägget uppmuntrar till träningsvilja, att deltagaren själv fortsätter  med den så viktiga kontinuiteten. Utbildningen avslutas med en ”Train the trainer”-koncept för att optimera positiva ringar på vattnet ut i deltagarens professionella och privata miljöer. 

Kursinnehåll: 

• Hur kan vi påverka förutsättningarna för en god psykisk hälsa? 
• Vad ligger egentligen i en medmänniskas ansvar?
• Hur möter jag en medmänniska där jag misstänker ohälsa? 
• Vad gör jag om jag själv hamnar i ohälsa? 
• Hur tar jag mina kunskaper vidare ut i såväl mina professionella som privata miljöer?

✅ Visste ni att? Always Mind är godkänd av Afa försäkringar som en av deras utbildningsanordnare inom arbetsmiljö! Det innebär att ni som företag inom privata sektorn har möjlighet att söka finansiering när ni vill genomföra en heldag inom ämnet psykisk hälsa för era chefer, skydds- och arbetsmiljöombud. Mer information finner ni här.

”Vi garanterar er att tränar ni tillsammans med oss så kommer ni att få en mer psykiskt medveten arbetsvardag med  psykiskt mer vältränade medarbetare.” Helena Reje

Att som arbetsgivare satsa på människorna i företaget genererar inte enbart gott för medarbetarna internt, utan insatserna skapar ringar på vattnet ut i hela samhället. Människor som utbildas i psykisk hälsa för sina kunskaper vidare till sin omgivning; kollegor, partners, syskon, föräldrar, barn, vänner, grannar o.s.v.

”Förutsättningara till en god psykisk hälsa är en av de finaste bidragen vi har möjlighet att ge våra medmänniskor och därtill lämna efter oss till kommande generationer.”

Föreläsningsfilm: Föreläsningen producerad i en studio. Filminspelningen är fördelad på 9 avsnitt varav de 8 första avsnitten efterföljs av workshopfrågor. Tanken är att ni som företag kan komplettera den fysiska föreläsningen med fria visningar av filmen under en efterföljande period (tid anpassat efter ert önskemål).

Med filmen vill vi låta er fånga upp så många medarbetare på arbetsplatsen som möjligt. Dels de personer som inte kunde delta på  det ordinarie tillfället. Men även för att de tidigare närvarande deltagare ska kunna se vissa avsnitt igen, samt få ut än mer av innehållet genom att besvara och diskutera kring de olika avsnittens följdfrågor. Speltid: 50min.

Filmen finns även tillgänglig för er som inte har haft den ordinarie fysiska föreläsningen. Den går att beställa för fria antal visningar under en 12-månaders period. 

Kortfilm 1: Tala, fråga, lyssna och respektera. Proaktiv psykisk första hjälpen som riktar sig till alla anställda. Vad kan jag som medmänniska göra om jag själv inte mår bra alternativt om jag misstänker att det är någon i min närhet som mår sämre? Komplement till tavlorna och som såväl innehållsmässigt som symboliskt visar vikten av att arbetet med den psykiska hälsan finns med som en självklar del i vardagen. 

Kortfilm 2: Till cheferna, är även den fylld med ”hands on”- innehåll. Hur cheferna kan på ett medvetet men samtidigt okomplicerat sätt integrera arbetet med den psykiska hälsan i sitt ledarskap. Filmen erbjuder några nycklar att förhålla sig till för att kunna ta ett betydelsefullt medarbetaransvar. Men samtidigt befria dem från ett ibland felaktigt uppfattat krav på alla svaren. Hur tillsynes små justeringar i deras redan befintliga ledarskap kan ge stora effekter personen, prestationen och organisationen.

Kortilmerna är 10 minuter långa och kommer vid beställning att brandas med det aktuella företagets logga och därefter kunna användas fritt i företagens regi. Filmerna kan användas såväl ensamma som tillsammans med varandra och har en tydlig röd tråd som går i linje med Always Minds övriga material. 

Alla filmer går att få en förhandsvisning på innan beslut. 

Ämnet psykisk hälsa har en tendens att upplevas såväl stort som luddigt och riskerar därmed även att bli diffus i sin hantering. Känslan är befogad, ämnet är till viss del komplex i sin natur. Men faktum är att det inte alls behöver vara särskilt komplicerat att arbeta med i praktiken. Forskningen visar vad vi behöver träna på och vi vill uppmuntra till att göra just så.  Det ska vara lätt att göra rätt! Kommunikationskorten, Samtalsleken och Associationskorten hjälper till på vägen.

Det hon aldrig sa, är en självupplevd berättelse skriven i romanform. Författaren Helena Reje ger en oerhört vacker skildring av sin barndom. Hon beskriver sin relation till sin mamma, hur den byggdes, blev så stark och hur mamman en dag tillsynes bara lämnade, genom suicid.

Chocken, frågorna, det oförklarliga? Helena lägger pussel och söker förklaringar till hur en person kan bli så sjuk, dödssjuk, utan att någon märker något. Hon har förmågan att skapa en genuin förståelse kring psykisk ohälsa, och visar på hur även färgstarka personligheter kan brottas med mörkare inre rum. 

Den verkliga berättelsen ligger till grund för hela konceptet; tala, fråga, lyssna och respektera.

Kanske blir boken en fin present till medarbetarna i samband med föreläsningen, en julklapp eller sommargåva?

Affischen går i linje med Always Minds övriga arbete. Bygger på samma medmänskliga stödord; tala, fråga, lyssna och respektera. Fin text att komplettera med bredvid den psykiska första hjälpen-tavlan. Alternativt sätt upp i entrén, konferensrummet eller omklädningsrummet. Kanske i en vacker ram? En betydelsefull vardaglig påminnelse om värdet av att vara medmänniska.