Det finns vissa myter som har en tendens att leva vidare i samhället efter en tidigare tid av okunskap. Det är viktigt att vi som medborgare och medmänniskor uppdateras. Precis som vi tidigare trodde att våldtäkter oftast skedde i en mörk skog av en okänd förövare, att homosexuella var att likställa med kriminella eller att vi fick kramp om vi badade direkt efter maten.

Felaktig kunskap florerar även när det gäller suicid. Flera av oss tycks fortfarande tro att de som tar livet av sig befinner sig i ett vacuum ensamma någonstans på en avlägsen bro. Medan de som inte längre orkar leva finns mitt ibland oss, på arbetsplatsen, i familjen, i klassrummet, på fotbollsplan, i hockeyrinken, ridhuset och i lägenheten bredvid.

Att uppdatera oss på fakta och inte låta myter fortsätta förankras och spridas förenklar inte bara för de efterlevande till tidigare bortgångna, det hjälper oss att minska lidande och förhindra suicid framåt. Att hålla oss uppdaterade med vår samtid och den kunskap vi har idag kring suicid kan rädda liv. Det är det minsta vi kan ge oss själva ❤️🧠.

Suicid Zero har gjort en jättebra sida om de vanligaste myterna kring suicid – dessa hittar du här. Både i mitt arbete och på min fritid stöter jag på flera av dessa myter. Flera av dem finns med på Suicid Zeros lista, men nummer 2 och 3 kanske är de jag möter mest frekvent.

• Myt: De som talar om självmord gör det inte! 👉 Jo, de flesta som begår självmord har tidigare pratat om det. Däremot är det inte alltid som omgivningen har fångat upp budskapet. De som antyder självmordsplaner tror nämligen ofta att de är tydligare än vad de faktiskt egentligen är.
• Myt: Det går aldrig att hindra en person som har bestämt sig! 👉 Mellan 85-90 procent av dem som gjort allvarliga självmordsförsök och överlevt avlider inte av självmord senare i livet. Man vill egentligen inte dö, utan vill bort från sitt lidande. Alla som står runtomkring kan förstärka skälen att leva för den som mår dåligt. Även de mest allvarliga självmordstankar kommer och går. Många av dem som överlevt ett självmordsförsök frågar sig efteråt: ”Hur kunde jag tänka så?”

Läs som sagt gärna alla de listade 17 myterna. Det är ett enkelt sätt för att höja och bidra till såväl din egen som den allmänna livskunskapen! En dag, kanske du kan finna styrkan i din kunskap och ställa den där direkta frågan. Eller så får du möjligheten att bryta in och förklara när någon har förlorat hoppet om att det inte längre finns något kvar att göra. Eller så kanske det är just din medvetenhet som gör att du i framtiden hör det desperata ropet som ligger i den tysta viskningen ❤️!

Du är värdefull – för såväl dig själv som för dina medmänniskor!

Helena