Den betydelsefulla sömnen
Det är mycket som händer när vi ska sova. Dagens och livets just nu känslor, upplevelser och tankar samlas och får plats när det omgivande bruset tystnar. För färldrar till yngre barn är nattningen ofta en möjlighet till att få den gemensamma tiden ihop och bl.a. fånga dessa tankar. Ibland lättare, ibland svårare.
Vi vet också att sömnen är en av de viktigaste parametrar vi har för att stärka de resurser som vi behöver för att klara av livets oundvikliga utmaningar, oavsett vilken ålder vi befinner oss i.
Så, vad kan vi då göra för att underlätta en bra nattsömn? Jo, se till att det finns örngott i bästa hotellkvalité och med våra medmänskliga ledord på. För att påminna oss själva, förenkla samtal med varandra och förhoppningsvis bjuda in till vad som egentligen betyder något på riktigt, hur vi och våra nära faktiskt mår.
Sov gott och dröm stora drömmar ☁️❤️.
